в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Саморазвитие
20 идей для личного дневника
13 августа 6 577 просмотров
Саморазвитие
20 идей для личного дневника
13 августа 6 577 просмотров

Сергей Капличный
Сергей Капличный

Бывает, что вы садитесь за дневник, но вам не пишется. Так случается в периоды большой занятости или неурядиц, когда в голове роятся сотни мыслей и каждая требует внимания. А если день был однообразен, то может показаться, что ничего интересного не происходит.

С чего начать?

Выбрали для вас 20 полезных идей из книги «Дневник как путь к себе», которые помогут направить ваши мысли в правильное русло и натолкнуть на интересные размышления. Этими размышлениями вы и можете поделиться с бумагой. Попробуйте!

— Сегодня я ощущаю себя на ___ лет.

— Я взволнован тем, что ___.

— Три вещи, которые я хочу совершить (сегодня, на этой неделе, в этом году, в своей жизни).

— На каком этапе я нахожусь (в жизни, бизнесе, взаимоотношениях, карьере и т. д.)?

— Что самое важное мне надо сделать прямо сейчас?

— Моя идеальная рабочая среда должна включать.

— Умение, которое мне крайне необходимо для выполнения ___ (задачи).

— Какие возможности у меня есть?

— Как я могу использовать свои возможности наилучшим образом?

— Что я ценю больше всего во взаимоотношениях с ___ ?

— Как я отношусь к (предстоящему событию) ___ ?

— Больше всего я счастлив(а), когда ___ ?

— Что меня не волнует?

— Я горжусь собой, потому что ___ .

— Я одинок(а), и это ___ .

— Сегодняшний день был (потрясающий, отвратительный, безумный).

— Почему я чувствую себя (сердитым(ой), печальным(ой), параноиком)?

— Чего я хочу на самом деле?

— Как я переношу (радость, нерешительность, гнев и т. д.)?

— Мой самый большой (секрет, страх, желание и т.д.).

Рекомендуем выписать эти идеи на одной из страниц вашего дневника, к которой вы можете возвращаться, когда впадаете в ступор и не знаете о чём писать.

Ещё больше идей и техник для письменных практик ищите в книге «Дневник как путь к себе».

Похожие статьи