в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Саморазвитие
Короткие спринты вместо марш-бросков. Учимся ставить достижимые цели
31 января 3 176 просмотров
Саморазвитие
Короткие спринты вместо марш-бросков. Учимся ставить достижимые цели
31 января 3 176 просмотров

Татьяна Бурцева
Татьяна Бурцева

Все мы ставим себе большие цели: закончить университет, найти высокооплачиваемую работу, раскрутить свой бизнес, выполнить годовой финансовый план, накопить на первоначальный взнос по ипотеке… Что угодно! Многие из нас намечают себе сверхзадачу каждый Новый год или в день рождения. Мы твердо намерены достигнуть задуманного за ближайшие 12 месяцев, но проходит 30 дней — и мы уже не рвемся к победе.

Статистика гласит

Катерина Ленгольд, самый молодой вице-президент в мировой аэрокосмической индустрии и автор Agile-ежедневника «Космос», поступала точно также. Психологи и нейрофизиологи утверждают, что это естественная реакция людей. Долгосрочное планирование почти никогда не работает.

По статистике, планы на год проваливаются в 80% случаев. Огромные цели нередко вводят в ступор, и неудивительно, что многие так и мечтают всю жизнь. Кроме того, мечта на бумаге и в жизни выглядит по-разному.

Мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать. Но и при краткосрочном планировании вы заполняете делами, полезными и не очень, все свое время и находитесь в состоянии бесконечного аврала.

Задаем направление

«К любому крупному достижению приводит не один четко спланированный марш-бросок, а множество небольших шагов в правильном направлении», — эти слова принадлежат президент университета Хай-Поинт и председателю четырех крупных компаний в США Нидо Кубейну.

Чтобы обозначить приоритеты и отфильтровать ненужное, важно понимать направление, в котором вы двигаетесь. Поэтому горизонт планирования должен быть коротким, чтобы оставаться в поле зрения, но одновременно достаточным по времени для реализации какого-то значимого проекта.

9 недель до цели

После ряда экспериментов с планированием Катерина Ленгольд остановилась на спринтах длительностью 9 недель. За год она проходит 6 спринтов.

Суть в том, чтобы не пытаться весь год достигнуть большой цели, а заниматься отдельными компонентами в течение спринта. Чем короче спринт, тем более гибким становится процесс.

Спринты — возможность попробовать мини-версию мечты на вкус.

В конце спринта нужно оценить результаты, проанализировать ошибки и выбрать вектор движения на следующие 9 недель. Все ключевые дедлайны, встречи и поездки можно фиксировать в ежедневнике на развороте «Обзор спринта».

Выбор цели на спринт

На каждый спринт нужно определить три главные цели. Каждую цель разбиваем еще на три промежуточных этапа — это помогает отслеживать прогресс.

Цели должны быть:

  • Конкретными и легко измеримыми. Например, вместо «Улучшить знание английского» — «Сдать экзамен по английскому на уровень Upper-Intermediate».
  • Реалистичными. Подумайте, каких усилий потребует достижение цели. Мысленно разбейте цель на мини-этапы и оцените объем работы. Насколько достижение цели зависит от внешних факторов, находящихся вне вашего контроля?
  • Важными лично для вас. Все успеть невозможно, поэтому перед тем как тратить время и усилия на какую-либо задачу, «примерьте» на себя конечный результат. Как достижение этой цели повлияет на вашу жизнь?
Помните, что самый действенный метод в тайм-менеджменте — это отказ от ненужных дел.

Какая награда вас ждет?

Пора придумать награду за успешное окончание спринта. Это может быть шопинг, новый гаджет, поход в спа, поездка куда-нибудь на выходные. Предвкушение награды — отличный мотиватор.

Постановка целей по такому графику не отнимет больше 15 минут в день. Почему бы не заменить утренний просмотр соцсетей на то, что для вас действительно важно?

По материалам ежедневника «Космос. Agile-ежедневник для личного развития».

Подписка на выход книги
Мы напишем вам, когда книга «Agile Life» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку
Мы напишем на {{ email }}, когда книга «Agile Life» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку

Похожие статьи